Montag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Montag | Frösche 1 | 15:00 - 15:45 | 2 | Wassertraining | Jeanette | Freibad Hengersberg |
| Montag | Frösche 2 | 15:00 - 15:45 | 1 | Wassertraining | Petra | Freibad Hengersberg |
| Montag | Pinguine | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Antonia | Freibad Hengersberg |
| Montag | Seelöwen | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Manuela | Freibad Hengersberg |
| Montag | Delfine | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Theresa | Freibad Hengersberg |
| Montag | Sharks | 15:45 - 16:30 | 2 | Wassertraining | Jana/Vroni | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 4 | 16:30 - 17:30 | 2 | Wassertraining | Nicole/Leoni/Bella | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 2 | 16:30 - 17:30 | 1 | Wassertraining | Lena | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 4 | 15:30 - 16:30 | Trainingsraum | Athletik | Katrin/Bella | Freibad Hengersberg |
| Montag | Pinguine | 16.30 - 17.30 | Trainingsraum | Athletik | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Montag | Delfine | 16.30 - 17.30 | Trainingsraum | Athletik | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Montag | Seelöwen | 16.30 - 17.30 | Trainingsraum | Athletik | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Montag | Sharks | 16:30 - 17:30 | Trainingsraum | Athletik | Jana | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 1 | 17:30 - 18.45 | 1+2 | Wassertraining | Jasmin | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 2 | 17:30 - 18:30 | Trainingsraum | Athletik | Katrin | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 1 | 18:45 - 19:45 | Trainingsraum | Athletik | Jasmin/Jens | Freibad Hengersberg |
Dienstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Dienstag | WKT 2 | 18.00 - 20.00 | Turnhalle | Athletik | Valentin/Alfons | Turnhalle Mittelschule |
| Dienstag | WKT 3 | 18.00 - 20.00 | Turnhalle | Athletik | Valentin/Alfons | Turnhalle Mittelschule |
| Dienstag | WKT 4 | 18.00 - 20.00 | Turnhalle | Athletik | Valentin/Alfons | Turnhalle Mittelschule |
Mittwoch
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Mittwoch | WKT 4 | 17:00 - 18:00 | 1 | Wassertraining | Nicole/Leoni/Bella | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 3 | 17:00 - 18:00 | 2 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 1 | 17:00 - 18:00 | Trainingsraum | Athletik | Jens | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 1 | 18:00 - 19:45 | 1+2 | Wassertraining | Jens | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 4 | 16:00 - 17:00 | Trainingsraum | Athletik | Katrin/Alfons | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 3 | 18:00 - 19:00 | Trainingsraum | Athletik | Katrin/Alfons | Freibad Hengersberg |
Donnerstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Donnerstag | WKT 2 | 17:30 - 18:30 | 1 | Wassertraining | Arno | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 3 | 17:30 - 18:30 | 2 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 1 | 18:30 - 19:45 | 1 | Wassertraining | Arno | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | Masters | 18:30 - 19:45 | 2 | Wassertraining | Jeanette | Freibad Hengersberg |
Samstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Samstag | WKT 2 | 09:00 - 11:00 | 1 | Wassertraining | Lena/Vroni | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 3 | 09:00 - 11:00 | 2 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Sharks | 09.00 - 10.00 | 3 | Wassertraining | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Delfine | 09.00 - 10.00 | 3 | Wassertraining | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Pinguine | 09.00 - 10.00 | 3 | Wassertraining | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 4 | 09.00 - 10.00 | 4 | Wassertraining | Nicole/Leoni/Bella | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 1 | 10:00 - 11:00 | Trainingsraum | Athletik | Jens | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Sharks | 09.00 - 10.00 | Trainingsraum | Athletik | Alfons | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Delfine | 09.00 - 10.00 | Trainingsraum | Athletik | Alfons | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Pinguine | 09.00 - 10.00 | Trainingsraum | Athletik | Alfons | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 2 | 11.00 - 12.00 | Trainingsraum | Athletik | Katrin | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 3 | 11.00 - 12.00 | Trainingsraum | Athletik | Katrin | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 1 | 11:00 - 13:00 | 1+2 | Wassertraining | Jens | Freibad Hengersberg |
