Montag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Montag | Frösche 1 | 15:00 - 15:45 | 2 | Wassertraining | Jeanette | Freibad Hengersberg |
| Montag | Frösche 2 | 15:00 - 15:45 | 1 | Wassertraining | Petra | Freibad Hengersberg |
| Montag | Pinguine | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Theresa/Antonia | Freibad Hengersberg |
| Montag | Seelöwen | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Manuela | Freibad Hengersberg |
| Montag | Delfine | 15:45 - 16:30 | 1 | Wassertraining | Laura | Freibad Hengersberg |
| Montag | Sharks | 15:45 - 16:30 | 2 | Wassertraining | Lena/Bella | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 4 | 16:30 - 17:30 | 2 | Wassertraining | Nicole | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 2 | 16:30 - 17:30 | 1 | Wassertraining | Andy/Leo | Freibad Hengersberg |
| Montag | Sharks | 16:30 - 17:30 | Trainingsraum | Athletik | Lena/Bella | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 4 | 17:30 - 18:30 | Trainingsraum | Athletik | Alfons/Nicole | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 1 | 17:30 - 18.45 | 1+2 | Wassertraining | Jasmin | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 2 | 17:30 - 18:30 | Trainingsraum | Athletik | Andy/Leo | Freibad Hengersberg |
| Montag | WKT 1 | 18:45 - 19:45 | Trainingsraum | Athletik | Jasmin | Freibad Hengersberg |
Dienstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
Mittwoch
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Mittwoch | WKT 3 | 17:00 - 18:00 | 1 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 2 | 17:00 - 18:00 | 2 | Wassertraining | Andy/Leo | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 1 | 17:00 - 18:00 | Trainingsraum | Athletik | Jens/Christoph | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 1 | 18:00 - 19:45 | 1+2 | Wassertraining | Jens/Christoph | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 2 | 18:00 - 19:00 | Trainingsraum | Athletik | Andy/Leo | Freibad Hengersberg |
| Mittwoch | WKT 3 | 18:00 - 19:00 | Trainingsraum | Athletik | Alfons/Regina | Freibad Hengersberg |
Donnerstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Donnerstag | WKT 4 | 17:30 - 18:30 | 1 | Wassertraining | Nicole/Steffi/Vroni | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 3 | 17:30 - 18:30 | 2 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 1 | 17:30 - 18:30 | Trainingsraum | Athletik | Arno | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 1 | 18:30 - 19:45 | 1 | Wassertraining | Arno | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | Masters | 18:30 - 19:45 | 2 | Wassertraining | Jeanette | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 4 | 18:30 - 19:30 | Trainingsraum | Athletik | Alfons/Nicole | Freibad Hengersberg |
| Donnerstag | WKT 3 | 18:30 - 19:30 | Trainingsraum | Athletik | Alfons/Regina | Freibad Hengersberg |
Samstag
| Wochentag | Gruppe | Zeit | Bahn | Art | Trainer*in | Ort |
| Samstag | WKT 2 | 09:00 - 11:00 | 1 | Wassertraining | Andy/Leo | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 3 | 09:00 - 11:00 | 2 | Wassertraining | Regina/Valentin | Freibad Hengersberg |
| Samstag | Sharks | 09.00 - 10.00 | 3 | Wassertraining | Lena/Bella | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 4 | 09.00 - 10.00 | 4 | Wassertraining | Nicole/Leoni | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 1 | 10:00 - 11:00 | Trainingsraum | Athletik | Jens/Christoph | Freibad Hengersberg |
| Samstag | WKT 1 | 11:00 - 13:00 | 1+2 | Wassertraining | Jens/Christoph | Freibad Hengersberg |
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